[Run session #2015-24] Semi-marathon de Paris 2015 : il l’a fait

20150308-resumeAvant le départ.

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Comme vous le savez, cette année le semi-marathon de Paris avec une saveur très particulière : c’était la première fois … pour mon père.

Son premier semi officiel à 68 ans.

La veille, il était quelque peu inquiet car à son grand âge, il se demandait s’il en était capable. Personnellement je n’en doutais pas, depuis le temps qu’il me montre l’exemple.

Avec mon frère Denis, nous étions là pour l’amener sur la « stairway to  heaven ». Ce ne fut pas rock and roll mais plutôt du classique en moderato, puis allegro avec un bouquet final de toute beauté (avec les pleurs comme il se doit, voir la vidéo).

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On était parti avec un objectif de 6 min/km, ce fut un peu plus lent au départ à cause de la masse, mais on s’est vite calé en récupérant notre 4ème compagnon de route, Jérôme, qui nous attendait au km 1.

Ensuite le major, mon père, fut un véritable métronome, nous nous sommes contentés de lui créer une bulle et de le ravitailler.

Son temps : 2 h 07 minutes 53 secondes. Pile poil dans l’objectif fixé.

Nous nous sommes régalés dans cette course sous le soleil et le jour de son anniversaire de mariage.

Le héros du jour (mon père) fut comblé : sur le parcours, il a vu toute sa famille : le fils qui ne peut pas courir pour le moment, ses belles-filles, sa femme et tous ses petits-enfants, je ne vous raconte pas l’émotion vers le km 5 à leur vue.

À part une petite alerte dans le faux plat montant vers les km 17 – 18, ce fut top.

Merci à mes co-runners du jour : Jérôme et Denis (mon frère), grâce à qui nous avons mené mon père (Richard) à son rêve du moment.

Mission accomplie.

Que pourrais-je ajouter de plus ?

Que ce fut très fort lors du passage de la ligne d’arrivée : amener mon père, qui m’a tout appris du sport et le reste, à réussir son objectif … Le pied, quel pied 🙂

L’arrivée et son cortège d’émotions

Les petits pas de danse sur la place du château de Vincennes après la course

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Quelques vidéos supplémentaires :

Le départ

Tout le monde rigole

L’arrivée est proche

Toutes les vidéos sont disponibles sur Vimeo : https://vimeo.com/album/3295734

L’album photos est ici : https://www.flickr.com/photos/desala/sets/72157651261931442/with/16576206568/

Quelques stats sur la course :

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[Run session #2015-19] GoPro Hero, glace pour une séance longue

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Aujourd’hui j’avais programmé une séance longue via Longchamp et la Défense avec un premier test de jour de ma GoPro Hero.

Comme vous pouvez le voir sur une des vidéos, il faisait plutôt frisqué et les flaques du parc de Saint Cloud étaient toutes gelées quand j’y suis passé une première fois vers 8 heures.

Pour l’occasion j’avais aussi remis mes Saucony Ride 7 pour comparer les sensations par rapport à celles ressenties la semaine dernière avec les Triumph ISO.

Les vidéos GoPro Hero :

J’ai une GoPro Hero et je ne comprends pas pourquoi la prise de son est si mauvaise. Des idées ?

Feedback sur les Ride 7 :

J’ai bien senti la différence avec les Triumph, on se sent moins confortable même si elles sont bien mais je pense que les Triumph sont un cran aussi.

Quelques stats sur la séance :

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