[test] tee-shirt et cuissard Bodycross, c’est good !

J’aime le sport et j’apprécie de pouvoir le pratiquer n’importe quand tout en étant confortable au niveau vestimentaire.Par conséquent, je suis à l’affût de toutes les nouveautés textile qui peuvent surgir. J’ai noté la montée en gamme de Décathlon et de ses déclinaisons dont Kalenji. C’est un remarquable ! Je me demandais comment les autres … Lire la suite

[vidéo] Quelles sont les limites de l’endurance humaine ?

Guillaume Millet, ultra trailer et surtout scientifique, démontre au cours de cette conférence que l’être humain est taillé pour l’endurance alors que nous sommes de piètres performers en matière de vitesse. Il fait un panorama très argumenté permettant de prendre du recul et de comprendre quelques vérités. Tant que l’on ne verse pas dans les … Lire la suite

Amis minimalistes, Merrell pense à vous

la-nouvelle-collectionHier soir, j’ai été convié à une présentation de la nouvelle collection des modèles minimalistes de Merrell pour la course sur route et le trail.
J’avais hâte de voir ce que cet équipementier proposait par rapport à la concurrence.
J’avais récemment testé la Bare Access Flex, bonne chaussure de transition, mais je souhaite aller un cran plus loin.

La nouvelle collection ne m’a pas déçu sur ce point.
Merrell adresse bien tous les segments : du débutant en minimalisme qui a besoin d’un amorti, etc au barefooteur qui souhaite toutefois protéger sa peau car le bitume n’est pas exempt de fragments blessants ou la forêt n’est pas un long et vert parcours de golf …

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[communiqué de presse] Oxfam Wintertrail, mars 2016

Les 5 et 6 mars 2016, le Wintertrail Oxfam donne l’occasion d’allier passion de la montagne, dépassement de soi et engagement solidaire. Amateurs de montagne, de trails, de course à pied, de randonnées, ou de raquettes toutes et tous sont invités à participer en équipe à cet événement unique au monde, où chaque kilomètre parcouru … Lire la suite

[entraînement] Retour d’expérience sur la méthode Hanson : yeah !

method-hanson-cover13/09/2015 – C’est en regardant les résultats d’un ami de la Runnosphère que je me suis dit qu’il fallait que, non seulement, je passe un cap mais surtout que je trouve une méthode d’entraînement adapté à ma philosophie : on s’entraîne sérieusement et scientifiquement mais sans trop se prendre la tête quand même.

Gregory a suivi la méthode Hanson pour se préparer au marathon de Chicago et il a pulvérisé son record.

J’ai donc commencé par acheter le livre Hansons marathon method.

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[course] Trail du sillon de Bretagne : well done

Dimanche 30/08, j’ai participé avec mon frère au trail du sillon de Bretagne. C’est un vrai trail de 30km avec 500m de D+. Je reviens donc au trail nature après deux saisons où les seuls « trails » que j’ai faits étaient urbains (humarathon). Ce trail était aussi l’occasion d’étalonner mon nouvel entraînement basé sur la méthode … Lire la suite

[livre] Coureur de l’extrême : la motivation à l’état pur

Si vous me lisez régulièrement, vous savez que je cours le trail du Sillon de Bretagne dimanche prochain. Je n’ai pas particulièrement besoin de motivation, loin de là, mais j’avais entamé ma lecture de « Coureur de l’extrême » de Vincent Hulin, il y a quelques semaines. Lundi je l’ai repris et je l’ai terminé hier soir. Ce … Lire la suite

[entraînement] Cours Forrest, cours …

29/07/2015 – J’y suis arrivé : près de 70km par semaine en courant et même pas fatigué ou presque. En moins de deux mois, je suis passé d’une moyenne de 32km par semaine à +/- 70km en suivant la méthode Hanson pour la préparation au marathon. Le moins que l’on puisse dire est que les … Lire la suite

[run session #2015-40] Trail urbain de l’Humarathon : plaisir et intensité

18/04/2015 – Cette année, deuxième participation au trail urbain de l’Humarathon qui en est à sa deuxième édition. Je vais peut-être essayer de le faire chaque année pour suivre son évolution. Cette année, grosse évolution avec un quasi doublement de la distance : on est passé de 10 à 19,2 km. C’est une très bonne … Lire la suite

[course] J-3 avec le trail urbain de l’Humarathon

Comme vous le savez déjà si vous me suivez régulièrement, samedi prochain, je participe au trail urbain de l’Humarathon. Ce matin, je ne suis pas allé courir car : je suis un peu déshydraté avec la chaleur qui est brutalement arrivé ; je ménage mes jambes qui n’ont pas tout à fait assimilé les Supernova … Lire la suite

[course] Salon du running 2015, j’y serai et vous ?

Dimanche prochain se court le marathon de Paris 2015 mais c’est aujourd’hui qu’ouvre le salon qui lui est consacré : ouverture à 15 h, porte de Versailles. C’est le rendez-vous des équipementiers avec une concentration énorme de coureurs, prélude au « déferlement » 🙂 de runners dans la capitale dimanche matin. Je vais y passer vendredi en … Lire la suite

[course] l’Humarathon fête ses 30 ans

L’année dernière, j’avais renoué avec cette course bien sympathique en participant à la première du trail urbain (10 km). Cette année, j’avais l’intention de revenir sur le semi-marathon, néanmoins après le semi de Paris en famille, l’envie n’était pas très grande. Heureusement que les organisateurs ont eu la bonne idée d’augmenter le kilométrage du trail … Lire la suite

[test express] Adidas adizero XT 5

Samedi 21 mars 2015, j’ai participé à un testing des nouveautés chaussures route & trail printemps 2015. On a droit à un petit run de décrassage avec 2 athlètes du team trail adidas qui ont participé au Vertical de la Tour Eiffel : Julien Rancon, 3ème des Championnats du monde de trail et Champion de … Lire la suite