[run session #2015-42] Focus sur la foulée

29/04/2015 – Après ma séance de lundi, j’étais un peu dépité. Je m’étais trouvé lourd en course. Ce matin, j’avais donc décidé de focaliser le travail sur la technique et plus précisément sur ma longueur de foulée. Ces dernières semaines j’avais travaillé la cadence, il était temps de travailler la longueur. Quand on combine les … Lire la suite

[Run session #2015-38] Stabilisation

10/04/2015 – Pas d’objectif ce matin pour la séance, juste être cool, ne pas forcer à une semaine du trail urbain de l’Humarathon. Cela est bien tombé car au départ, je n’avais pas de bonnes sensations dans les jambes, foulées étriquées, chevilles un peu raides … Au final les paramètres sont pas mal mais j’aurais … Lire la suite

[Run session #2015-36] Surpris

06/04/2015 – Ce matin, j’avais décidé de profiter de ce lundi de Pâques pour faire une séance un peu plus longue en passant par Versailles. Je suis donc parti à la fraîche – environ 3 degrés – en commençant par une petite descente et ensuite par une longue montée vers Ville d’Avray. J’ai tenté de … Lire la suite

[Run session #2015-28] Foutu tendon d’Achille

18/03/2015 – Ce matin j’avais prévu de faire ma séance habituelle de côtes à Chaville. Malheureusement depuis lundi j’ai le tendon d’Achille gauche douloureux : je n’ai pas assez bu ce weekend + beaucoup de voiture (moi qui conduit peu), … Dès le début de la séance, j’ai ressenti une douleur bien réelle, j’ai continué … Lire la suite

[Run session #2015-26] Séance royale et travail de la foulée

12/03/2015 – Hier j’ai regardé une vidéo de Solarberg Séhel sur les foulées de certains coureurs et j’ai été emballé, surtout par celle de Chris Erichsen (à partir de 1’05). Ce matin, pendant ma séance longue passant devant le château de Versailles, j’ai décidé de travailler ma foulée en mettant un peu d’amplitude par une … Lire la suite

[Run session #2015-22] Haïle vole, moi pas encore :-)

Ce week-end j’ai vu la vidéo d’Haile Gebreselassie ci-dessous, découverte sur le site Kinetic Revolution : J’ai donc décidé ce matin de mettre l’emphase sur le ressenti de ma foulée et de la poulaine afin d’encore mieux ressentir les actions des ischios et des fessiers qui sont très utilisés par Haïle. J’avoue que j’ai bien, … Lire la suite

[Run session #2015-21] De la BMW série 5 à McLaren Mercedes

Ce matin, j’ai délaissé mes Saucony Ride 7 et Triumph ISO pour reprendre les Skechers Go Meb Speed 2. Je peux vous dire que cela m’a fait tout drôle : comme je l’ai dit dans un précédent billet, la Triumph ISO est une routière haut de gamme. Par contre la Go Meb Speed 2 est … Lire la suite

Skechers GoMeb Speed 2 : l’état de grâce

C’est grâce à la Runnosphère que j’ai pu testé ce modèle de la marque Skechers. Comme son nom l’indique cette chaussure semble être prédestinée à la vitesse. Vérifions que cette destinée est vérifiée … ou pas ! Tout d’abord son profil est racé, faible drop (4mm) et légère, légère (220 g environ). C’est vraiment taillé … Lire la suite