Semi marathon de Paris

[Semi de Paris 2016] Band of brothers

~ Richard Coffre ~ 2 commentaires
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Tout le groupe à l’arrivée : 7 au départ, 7 à l’arrivée …

Pour la deuxième année consécutive, j’ai participé au semi marathon de Paris en soutien à l’association « Déchaîne ton coeur ».

Nous voilà partis.

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Quelques mètres après le départ

Cette année, mon père n’a pas couru car il était à court d’entraînement mais il a promis d’être là pour ses 70 ans.

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En pleine action

Néanmoins nous étions une belle bande de copains comme vous pouvez le voir sur la photo en haut du billet (photo de l’arrivée).

J’étais meneur d’allure avec un objectif aux alentours de 2h10 pour amener les dames du groupe.

Objectif tenu à la grande satisfaction de tout le monde.

On s’est bien amusé car le temps était aussi de la partie, même si le ciel s’est couvert vers la fin. Cela n’a pas gâché la fête.

C’est toujours un plaisir de courir avec des amis, des frères …

Je recommence dès que possible, quel que soit la distance et le terrain.

 

Denis mon frère, Solène sa femme, moi, Véronique la femme de Jérôme et Jérôme
Solène, moi, Véronique et Jérôme

[Run session #2015-24] Semi-marathon de Paris 2015 : il l’a fait

~ Richard Coffre ~ 6 commentaires

20150308-resumeAvant le départ.

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Comme vous le savez, cette année le semi-marathon de Paris avec une saveur très particulière : c’était la première fois … pour mon père.

Son premier semi officiel à 68 ans.

La veille, il était quelque peu inquiet car à son grand âge, il se demandait s’il en était capable. Personnellement je n’en doutais pas, depuis le temps qu’il me montre l’exemple.

Avec mon frère Denis, nous étions là pour l’amener sur la « stairway to  heaven ». Ce ne fut pas rock and roll mais plutôt du classique en moderato, puis allegro avec un bouquet final de toute beauté (avec les pleurs comme il se doit, voir la vidéo).

https://www.flickr.com/photos/desala/16762716662/in/set-72157651261931442

On était parti avec un objectif de 6 min/km, ce fut un peu plus lent au départ à cause de la masse, mais on s’est vite calé en récupérant notre 4ème compagnon de route, Jérôme, qui nous attendait au km 1.

Ensuite le major, mon père, fut un véritable métronome, nous nous sommes contentés de lui créer une bulle et de le ravitailler.

Son temps : 2 h 07 minutes 53 secondes. Pile poil dans l’objectif fixé.

Nous nous sommes régalés dans cette course sous le soleil et le jour de son anniversaire de mariage.

Le héros du jour (mon père) fut comblé : sur le parcours, il a vu toute sa famille : le fils qui ne peut pas courir pour le moment, ses belles-filles, sa femme et tous ses petits-enfants, je ne vous raconte pas l’émotion vers le km 5 à leur vue.

À part une petite alerte dans le faux plat montant vers les km 17 – 18, ce fut top.

Merci à mes co-runners du jour : Jérôme et Denis (mon frère), grâce à qui nous avons mené mon père (Richard) à son rêve du moment.

Mission accomplie.

Que pourrais-je ajouter de plus ?

Que ce fut très fort lors du passage de la ligne d’arrivée : amener mon père, qui m’a tout appris du sport et le reste, à réussir son objectif … Le pied, quel pied 🙂

L’arrivée et son cortège d’émotions

Les petits pas de danse sur la place du château de Vincennes après la course

https://www.flickr.com/photos/desala/16576206568/in/set-72157651261931442

Quelques vidéos supplémentaires :

Le départ

Tout le monde rigole

L’arrivée est proche

Toutes les vidéos sont disponibles sur Vimeo : https://vimeo.com/album/3295734

L’album photos est ici : https://www.flickr.com/photos/desala/sets/72157651261931442/with/16576206568/

Quelques stats sur la course :

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[Communiqué de presse] Adidas Supernova Glide Boost série limitée « SEMI MARATHON de Paris »

~ Richard Coffre ~ Laisser un commentaire

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adidas, partenaire du Semi-Marathon de Paris, présente pour la première fois une série limitée de sa Supernova Glide Boost dédiée à l’évènement.

50 paires qui seront en vente exclusivement sur le stand de la marque lors du Semi-Marathon, au prix de 160€.

Une belle occasion pour découvrir la nouvelle Supernova Glide Boost Femme pour ce printemps 2015, élaborée spécifiquement pour les besoins du pied féminin :

  • semelle intercalaire boost™ pour amortir la foulée
  • tige en mesh respirante
  • technologie TORSION® SYSTEM qui apporte un soutien optimal du médio-pied
  • semelle extérieure en Caoutchouc Continental™ qui adhère parfaitement aux surfaces mouillées
  • poids : 262 g (pour une pointure 38 2/3)

SUPERNOVA_LANGUETTE_HLa série limitée SUPERNOVA GLIDE BOOST x SEMI MARATHON de Paris est disponible en modèles Hommes ou Femmes.

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Un petit rappel car je participe au semi-marathon de Paris cette année avec mon père et mon frère.