[run session #2015-41] Régénération qu’il disait ;-)

27/04/2015 – J’ai profité de ma semaine de vacances post Trail urbain pour me régénérer en faisant du sport avec mon fils et en ne courant pas. Le repos en course à pied fut très bénéfique. J’avais les ischios-jambiers sensibles après le trail. D’ailleurs, il faut que je fasse du renforcement de ce côté là. … Lire la suite

La fluidité ?

On se demande souvent ce qu’est la fluidité. Ma femme qui suit des cours pour devenir prof de Pilates fait de nombreuses recherches pour arriver à visualiser de nombreux concepts dont la fluidité. En voici deux magnifiques exemples : la danse (Mikhail Baryshnikov) et le sprint (Carl Lewis). Quel est votre avis ?