[livre] Un toubib dans le Covid

Aujourd’hui, je vous présente le livre « Un toubib dans le covid » par le Docteur Laurent Zarnitsky. Le titre est déjà évocateur mais le sous-titre annonce encore plus la couleur « Journal de bord d’un médecin parisien« . Cet un court ouvrage de 119 pages qui se lit d’une traite. Une fois plongé dedans, on ne lâche pas … Lire la suite

[Semi de Paris 2016] Band of brothers

Pour la deuxième année consécutive, j’ai participé au semi marathon de Paris en soutien à l’association « Déchaîne ton coeur ». Nous voilà partis. Cette année, mon père n’a pas couru car il était à court d’entraînement mais il a promis d’être là pour ses 70 ans. Néanmoins nous étions une belle bande de copains comme vous … Lire la suite

[entraînement] La barre des 100 km hebdo dépassée

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Ça y est, j’ai passé la barre des 100 km en une semaine.

J’ai profité des vacances pour le faire car le profil (plat ou presque) et le temps de récupération s’y prêtait.

Par conséquent, j’ai couru 105,6 km en 7 jours et un peu plus de 120 km en 8 jours donc un semi-marathon tranquille en 1 h 51 mardi  (voir ci-dessous).

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Aucune courbature en fin de semaine.

Une fois de plus la régularité paie.

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[course] Zenika à l’Ekiden de Paris 2015 (màj)

— Mise à jour du 05/11/2015 — Les photos sont ici. Bonjour/bonsoir, Demain je serai à l’Ekiden de Paris 2015 en mode reporter pour soutenir l’équipe de ma boîte : Zenika. Si vous passez dans le coin, n’hésitez pas à me contacter. A demain. — Mise à jour du 01/11/2015 — Ce matin l’équipe de … Lire la suite

[parcours] Tour des Maréchaux septembre 2015

Samedi 19 septembre 2015, Christian Harberts avait organisé un nouveau « Tour des Maréchaux ». Il s’agit de suivre le tracé des boulevards des Maréchaux tout autour de Paris en courant soit 33,5 km. Christian est le représentant de la Barefoot Running Society pour la France. Par conséquent, bien que je sois un coureur chaussé, j’avais décidé … Lire la suite

[Run session #2015-24] Semi-marathon de Paris 2015 : il l’a fait

Avant le départ. Comme vous le savez, cette année le semi-marathon de Paris avec une saveur très particulière : c’était la première fois … pour mon père. Son premier semi officiel à 68 ans. La veille, il était quelque peu inquiet car à son grand âge, il se demandait s’il en était capable. Personnellement je … Lire la suite

Coucher de soleil sur Paris

Nous avons profité d’une nouvelle balade parisienne pour prendre quelques clichés du coucher de soleil sur Paris  : le Grand Palais depuis le Pont Royal, l’Obélisque de la place de la Concorde, … Le ciel était magnifique mais un vent frais, voire froid, était traître. Je pense que de nombreux touristes ont dû se réveiller … Lire la suite