[parcours] Tour des Maréchaux septembre 2015

Samedi 19 septembre 2015, Christian Harberts avait organisé un nouveau « Tour des Maréchaux ». Il s’agit de suivre le tracé des boulevards des Maréchaux tout autour de Paris en courant soit 33,5 km. Christian est le représentant de la Barefoot Running Society pour la France. Par conséquent, bien que je sois un coureur chaussé, j’avais décidé … Lire la suite

[run session #2015-44] IBRD 2015 : courir pieds nus ou presque

03/05/2015 – Aujourd’hui c’est le International Barefoot Running Day 2015. Pour l’occasion Christian Harberts nous avait préparé une animation spéciale au stade Suzanne Lenglen. Le temps n’était pas de la partie car il a plu en permanence mais les coureurs étaient motivés : une vingtaine a bravé la pluie. Christian a expliqué les bases de … Lire la suite

Des pieds plus forts (vidéo)

Vous ne devez pas ignorer que je suis un adepte du minimalisme mais que je ne suis pas arrivé au barefoot. Toutefois comme je l’ai écrit dans mon billet précédent, je m’efforce de renforcer mes pieds et mes chevilles. J’ai trouvé une vidéo et un article  ad hoc sur Running shoes Guru. A essayer de … Lire la suite

Barefoot Ted de Born to Run, vous connaissez ?

Salut, Je continue ma préparation mentale pour mon trail de dimanche (Trail des lavoirs) par une lecture de pointures en la matière. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les trucs de Barefoot Ted ( le coureur aux pieds nus, héros, parmi d’autres, de Born To Run)  pour devenir un barefooter accompli : prenez votre temps … Lire la suite

20 km de Paris : record pulvérisé de 7 min !

Bonjour tout le monde, Vendredi dernier je récupère en catastrophe un dossard préférentiel pour cette course que je n’avais pas faite depuis 4 ans. La dernière fois, j’étais pacer pour une amie et nous visions 2h. Finalement nous avions réalisé 1h50. Hier matin, étant donné les conditions automnales, l’objectif était juste de battre mon record … Lire la suite

Barefoot et minimalisme : courir naturel

Vous avez pu constater que depuis plus d’un an, j’ai entamé ma conversion vers le minimalisme. C’est à cette période que j’ai rencontré Fred Brossard. Il m’a permis d’explorer avec plus de sérénité ce nouveau monde. Quel expert et quelle disponibilité ! C’est donc avec joie et impatience que j’ai attendu de lire l’ouvrage qu’il … Lire la suite

Courir pieds nus ou pas

Je viens de lire cet article-débat sur la pratique « controversée » du barefoot running dans « Runner’s World ». Je vous livre un extrait ci-après mais je vous invite à lire l’article en entier. « Je cours depuis quarante ans et je donne des conférences sur la biomécanique à l’étranger. Je pense tout simplement que nous manquons d’études concrètes … Lire la suite

Professeur Minimaliste

Non, non ce n’est pas moi. Je ne suis qu’un disciple. Mais Frédéric Brossard est un orfèvre en la matière. Il a écrit un article sur runners.fr dont voici un extrait : « La rubrique minimaliste de runners.fr essuie les plâtres avec le témoignage du Professeur, alias Frédéric Brossard. Sans sombrer dans le prosélytisme, ce minimaliste … Lire la suite

VFF Bikila session #6 : la blessure :-(

Cela devait arriver avec ce passage au minimalist running : la blessure. Des années de fainéantise musculaire au niveau des orteils se paient tôt ou tard. Cela m’aura pris près de 3 semaines car je n’ai pas trop forcé, mais ce fut quand même trop de toute évidence. A la fin de ma séance de … Lire la suite

BRS : animation à Issy les Moulineaux le 05/06

Barefooteurs, minimalistes, ne courez pas seul(e)s ! Venez au parc Suzanne Lenglen à Issy-les-Moulineaux (Hauts de Seine) pour courir (ou apprendre à courir) pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Trois sorties : 1Km, 5Km, et 10Km. 5 juin 2011, 9H, Palais du Sport Robert Charpentier, 92130 Issy-les-Moulineaux. Vous pouvez trouver tous les détails de … Lire la suite

VFF Bikila session #4 via Château de Versailles

Salut tout le monde, Encore une séance, et une plus longue, 14,5km en 1h13 sur un parcours assez vallonné. Je pars de Sèvres, je passe par Ville d’Avray pour arriver à Versailles et passer devant le château. Puis retour à Sèvres en passant par Viroflay et Chaville. Je suis content d’avoir tenu la distance à … Lire la suite

Many de Newfeel

Le minimalist running se décompose en 3 tendances : les coureurs pieds nus ; les gantés qui portent des Fivefingers Bikila par exemple ; les chaussés qui portent des Merrell Barefoot. J’ai déjà les Fivefingers Bikila que j’ai testées la semaine dernière pour une balade parisienne. Alors que je les trouve parfaites pour courir, à … Lire la suite