[run session #2015-76] séance de vitesse dans le parc de St Cloud

14/07/2015 – Aujourd’hui vitesse au programme. J’aime ce type de séance car je retrouve par moments mes sensations de coureur de 400 m. L’autre point intéressant est que je peux travailler l’ouverture de la hanche lors de ces séances rapides. Les séances de vitesse sont donc toujours prometteuses. C’est sous un ciel ombrageux que je … Lire la suite