[blessure] Pu… de mal de dos

Depuis hier matin, j’ai un lumbago. C’est arrivé subitement : un faux mouvement et vlan me voilà bien gêné et obligé de suspendre les entraînements. Je sens que je vais avoir une semaine d’arrêt à 2 semaines de ma prochaine course : dommage 🙁 Hormis la visite chez un kiné/osthéopathe/…, quelles solutions préconisez-vous ? Cela … Lire la suite