[entraînement] Cours Forrest, cours …

29/07/2015 – J’y suis arrivé : près de 70km par semaine en courant et même pas fatigué ou presque. En moins de deux mois, je suis passé d’une moyenne de 32km par semaine à +/- 70km en suivant la méthode Hanson pour la préparation au marathon. Le moins que l’on puisse dire est que les … Lire la suite