[run session #2015-53] Séance courte pré-LSD

08/06/2015 – On va orienter l’entraînement sur le LSD (Long Slow Distance) définie par les Hansons Brothers dans leur livre Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon. Je l’ai commandé et je l’attends pour le dévorer et mettre en application ses principes. Le terme « slow » est important et il est paradoxalement difficile … Lire la suite