[test] audible.fr ou les livres audio par Amazon

Je suis un fan de livres (le Kindle me sauve) et j’adore écouter les podcasts. Dès lors, il m’a semblé tout naturel de répondre à la sollicitation d’audible.fr pour tester ce service en respectant un de ses slogans : Reposez vos yeux, évadez-vous, ayez les mains libres dans les transports. Il y a tellement de … Lire la suite

[livre] Bible de la préparation physique chez @mphora

16/09/2015 – Vous avez pu constater via mon dernibible-de-la-preparation-physiqueer billet que cette année j’ai décidé de mettre un peu plus de rigueur dans mon entraînement afin de mesurer ma progression et d’atteindre plus sûrement les objectifs qui sont les miens : participer à des ultra trails et des 100km.

Cela exige préparation et constance.

Je suis donc passé à la méthode Hanson pour le marathon en ce qui concerne l’entraînement pour le moment.

Par ailleurs, il ne faut pas négliger l’importance de se connaître et de comprendre les réactions du corps.

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