[entraînement] 2000 km dans l’année

15/11/2015 – 2000 km en moins d’un an, je ne l’aurais jamais imaginé en début d’année. J’ambitionnais à peine les 1500 km et il me reste encore un mois et demi. De quoi ajouter environ 400 km. C’est le résultat de la méthode Hanson pour le marathon basée sur le principe de l’accumulation progressive de … Lire la suite