Impact Cross-Training, le livre

Depuis quelques mois déjà, le cross fit est à la mode. Lorsque j’étais jeune, je faisais de l’interval training en athlétisme, associé avec un entraînement holistique en musculation avec un seul objectif : améliorer la condition physique générale pour mieux supporter l’entraînement et donc progresser. Cette conviction était renforcée par l’attitude de mon père, fervent … Lire la suite