[Run session #2015-30] Objectif : cadence

23/03/2015 – Je viens de finir ma lecture du dernier livre de Solarberg Séhel sur la course à pied : Courir léger, tout un programme que je veux faire mien. Donc ce matin,  augmentation de la cadence en vue avec une meilleure mobilisation des fessiers et des ischios. Objectif atteint pour les fessiers et les … Lire la suite