L’effet canicule … et on repart

Je pensais bien supporter la chaleur et ce fut globalement le cas. Par conséquent, j’ai pu continuer à m’entraîner sans problème. Il faut tout de même faire très attention à son hydratation. Moi qui court toutes mes séances sans boire, je prenais tout de même un peu d’eau pour les séances longues. Toutefois vendredi dernier, … Lire la suite