[run session #2015-58] 10 km à la fraîche, super et FiveFingers

17/06/2015 – Etant donné mon planning pro, j’ai repris mes entraînements matinaux. C’est plus agréable car il fait frais. Le programme du jour : séance courte en mode « easy ». Résultat : 9,7 km très cool à 140 bpm de moyenne soit la plus basse que j’ai jamais eu si ma mémoire est bonne, malgré le … Lire la suite