[run session #2015-123] Nouveau plancher pour ma FC

29/09/2015 – Depuis que je suis la méthode Hanson pour le marathon, j’ai dû ralentir mon rythme. J’essaie aussi d’avoir la fréquence cardiaque la plus basse possible quand ce sont pas des séances de vitesse ou de soutien (Tempo). Ce matin, j’ai réussi à atteindre un nouveau plancher pour ma fréquence cardiaque (FC) : 123 bpm … Lire la suite