kalenji KipRun Comp : je n’y croyais pas mais

Membre de la Runnosphère, j’ai pu participer à un test de la Kalenji KipRun Comp, chaussure portée par le meilleur français au dernier marathon de Paris, Benjamin Malaty. Cela fait longtemps que je vois les chaussures proposées par Kalenji/Décathlon mais je n’avais jamais été tenté car elles faisaient « cheap ». Toutefois, il s’agissait d’être ouvert et … Lire la suite

Des pieds plus forts (vidéo)

Vous ne devez pas ignorer que je suis un adepte du minimalisme mais que je ne suis pas arrivé au barefoot. Toutefois comme je l’ai écrit dans mon billet précédent, je m’efforce de renforcer mes pieds et mes chevilles. J’ai trouvé une vidéo et un article  ad hoc sur Running shoes Guru. A essayer de … Lire la suite

Minimalisme, le retour pour aller plus loin

Salut, Après une semaine de repos forcé suite à ma blessure au trail des lavoirs, j’ai repris l’entraînement. Comme je l’avais dit, ce trail a été plein d’enseignements. Parmi eux, la volonté d’être plus léger dans ma foulée. Pour améliorer la tonicité de mes pieds, je vais reprendre un cycle de travail de pieds. Pour … Lire la suite

Barefoot Ted de Born to Run, vous connaissez ?

Salut, Je continue ma préparation mentale pour mon trail de dimanche (Trail des lavoirs) par une lecture de pointures en la matière. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les trucs de Barefoot Ted ( le coureur aux pieds nus, héros, parmi d’autres, de Born To Run)  pour devenir un barefooter accompli : prenez votre temps … Lire la suite

Trail des lavoirs : J-4

Dans 4 jours, je participerai à mon premier Trail des lavoirs dans la vallée de Chreveuse, dont c’est la 3ème édition. Comme à mon habitude, je préfère les trails « longs », et je ferai donc la version solo de 65 km. Je sens que je vais m’amuser et il ne devrait pas faire trop chaud, contrairement à … Lire la suite

La route des 4 châteaux : 25 novembre 2012

Le 25 novembre dernier, j’ai sûrement effectué ma dernière course de l’année 2012 et c’est une première sur cette épreuve : la route des 4 châteaux dans la vallée de Chevreuse et ma première course avec mes Saucony Xodus 3.0 avec un drop de 4 mm. Cette course donne l’occasion de passer dans le parc … Lire la suite