VFF Bikila session #6 : la blessure :-(

Cela devait arriver avec ce passage au minimalist running : la blessure.

Des années de fainéantise musculaire au niveau des orteils se paient tôt ou tard. Cela m’aura pris près de 3 semaines car je n’ai pas trop forcé, mais ce fut quand même trop de toute évidence.

A la fin de ma séance de dimanche (10km), j’avais ressenti une petite douleur à la base de deux orteils du pied droit – les deux à droite du gros orteil.

Tout était rentré dans l’ordre quand je suis parti courir hier.

Mais au fil de la séance, la douleur n’est pas seulement revenue mais elle s’est faite plus vive.

J’ai dû écourter la séance (6,3km) avec une bonne douleur : je penche pour une tendinite car la zone à quelque peu gonflée.

On va se prendre une semaine de repos et on repart calmement.

BRS : animation à Issy les Moulineaux le 05/06

Barefooteurs, minimalistes, ne courez pas seul(e)s ! Venez au parc Suzanne Lenglen à Issy-les-Moulineaux (Hauts de Seine) pour courir (ou apprendre à courir) pieds nus ou avec des chaussures minimalistes.

Trois sorties : 1Km, 5Km, et 10Km.
5 juin 2011, 9H, Palais du Sport Robert Charpentier, 92130 Issy-les-Moulineaux.

Vous pouvez trouver tous les détails de cette animation par ici : bonne ambiance assurée !