La semaine s’annonçait chargée avec le programme suivant :
Au final, kilométrage de 89,8 km de running.
Comme vous pouvez le voir sur les captures d’écran ci-dessus, j’ai encore une semaine bien remplie : 80 km de running et près de 75 km de vélotaf (avec un record à la clé sur le retour).
Bref, ce matin avant ma SL (séance longue) avec l’ami Alain, les jambes étaient un peu lourdes.
Ce n’est pas mieux après mais je n’ai pas ressenti de fatigue pendant la séance. C’est la preuve que j’évite le surentraînement.
![[run session #2018-117] Il fait chaud dès le matin | Course à pied | Strava 2018-05-26 11-20-26](https://ledisciple.files.wordpress.com/2018/05/run-session-2018-117-il-fait-chaud-decc80s-le-matin-course-acc80-pied-strava-2018-05-26-11-20-26.jpg?w=656)
Donc maintenant il faut bien s’hydrater car ce matin il faisait déjà bien chaud, près de 20 degrés au démarrage.
On voit que le temps est au beau fixe car nous avons croisé beaucoup de monde. Ce n’était pas pareil cet hiver sous le froid et la pluie (Alain et moi sommes des grognards de la course à pied).
Et vous, comment était votre semaine ?
Comme vous pouvez le lire dans un de mes billets précédents, j’ai assisté le mois dernier à une présentation de la nouvelle collection de Merrell dédié au running minimaliste. Je vous avais dit que Merrell avait pensé à tout le monde : du débutant en minimalisme à l’ultra trailer confirmé.
Pour ma part, j’ai hérité de la nouvelle version de la Bare Access Flex, la Knit. Celle qui a un mesh tricoté comme une chaussette.
Ayant testé sa grande soeur en février, j’étais un peu déçu car je ne voyais pas ce que je pourrais trouver de fondamentalement différent.
C’est donc un peu dubitatif que je suis parti avec ce nouveau modèle.
Les sensations ont tout de suite étaient bonnes comme je l’écris dans mon précédent billet.
Mais ce n’est rien par rapport à ce qui s’est passé ensuite. Lire la suite
J’ai acheté ma première Polar au milieu des années 90 quand j’étais sprinteur et cela me servait à surveiller mon rythme cardiaque lors des séances de foncier (du type 10 à 15 fois 300 ou 400 m).
J’étais un OVNI mais je trouvais cela utile de savoir si je ne dépassais pas mes capacités.
À cette époque Polar n’avait pas de concurrent et c’était seulement un moniteur de fréquence cardiaque. Pas question de suivi via GPS.
Il y a 18 mois, j’avais testé le Polar M600 et j’avais été quelque peu déçu. C’était un modèle pour geek qui fait du sport et non l’inverse. En plus, elle fonctionnait avec Android Wear.
Ce n’est pas du tout le cas avec la M430, pour moi, la M430 une vraie montre de sport.
Hier soir, j’ai été convié à une présentation de la nouvelle collection des modèles minimalistes de Merrell pour la course sur route et le trail.
J’avais hâte de voir ce que cet équipementier proposait par rapport à la concurrence.
J’avais récemment testé la Bare Access Flex, bonne chaussure de transition, mais je souhaite aller un cran plus loin.
La nouvelle collection ne m’a pas déçu sur ce point.
Merrell adresse bien tous les segments : du débutant en minimalisme qui a besoin d’un amorti, etc au barefooteur qui souhaite toutefois protéger sa peau car le bitume n’est pas exempt de fragments blessants ou la forêt n’est pas un long et vert parcours de golf …
Vous savez que je cours sur route depuis plus de 20 ans et je crois que je suis passé par tous les stades : du total débutant à celui qui suit un plan pas fait pour lui mais … à celui qui se connaît, du moins essaie et fais en sorte de trouver ce qui lui convient le mieux.
J’ai fait beaucoup d’essais plus ou moins heureux concernant la nutrition. Actuellement j’ai trouvé un bon équilibre. Mais je reste toujours à l’écoute des nouveautés.
Si vous me suivez régulièrement, vous savez que je suis un coureur minimaliste et que je cours principalement avec des Vibram Five Fingers (VFF).
Par conséquent, tous les modèles de chaussures qui apportent de trop de soutien, à la semelle trop amortissante, etc, ne me conviennent pas.
C’est donc toujours avec une grande circonspection que je teste des chaussures “normales” comparativement aux VFF.
Toutefois ayant déjà couru avec des Merrell au début de ma transition minimaliste, j’étais très tenté par cette nouvelle expérience.
Mon choix s’est porté sur les Merrell Bare Access Flex.
