Salut,
Je continue ma préparation mentale pour mon trail de dimanche (Trail des lavoirs) par une lecture de pointures en la matière.
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les trucs de Barefoot Ted ( le coureur aux pieds nus, héros, parmi d’autres, de Born To Run) pour devenir un barefooter accompli :
- prenez votre temps pour effectuer la transition « coureur chaussé » vers « coureur pieds nus » ;
- soyez silencieux ;
- accélérez la cadence ;
- trouvez le juste équilibre postural ;
- prenez conscience de votre corps ;
- …
Maintenant que vous avez l’eau à la bouche, je vous laisse lire l’article dans le détail.
Crédit photos : Leslie Gaines, National Geographic Adventure