[podcast] Blaise Dubois de la Clinique Du Coureur

La page Facebook de la Clinique Du Coureur

Passionné de running et adepte de l’amélioration continue, je chercher toujours à faire mieux pour prendre du plaisir dans ma pratique de la course à pied en évitant de me blesser.

Par conséquent, je suis à l’affût de toutes les connaissances sur la course à pied.

Par ailleurs, gros consommateur de podcasts, je suis abonné à l’excellent « Serment d’hypocrite » de l’ami Ben Violot.

Son invité du jour est le célèbre Blaise Dubois, le créateur de la clinique du coureur.

Ce site est une mine d’information. Si je ne dois retenir que deux notions, les voici :

Vous voulez en savoir plus, écoutez dès à présent l’épisode du podcast ci-dessous.

4 maggio riapertura della attività commerciali dopo la chiusura per covid 19

In Francia sarà il 11 maggio, se i Francesi sono rispettosi delle regole.
Ma ieri era un gran giorno per gli italiani. Dopo due mesi di quarantena, loro hanno la possibilità di uscire molto più facilmente.

Che cosa significa?
Per me, aspetto il 11 maggio, è la possibilità di correre più lontano della casa.
Ma non è importante. La cosa più importante e di ricominciare a vivere normalmente. Ma cosa significa veramente?
Per ogniuno di noi c’è una risposta diversa.

La possibilità di fare shopping, di andare in vacanza, di uscire tutte le volte che vuoi durante il giorno, di …

Qual è la tua risposta? Mi interessa molto di sapere.

Ma attenzione con il coronavirus, è ancora lì. Guardi la mappa qui sotto.

Prevalenza e incremento settimanale dei casi. Origine: La Repubblica

[livre] WEB 2.0 15 ans déjà et après ? 7 pistes pour réenchanter Internet !

C’est par Twitter que je découvre ce livre intitulé « WEB 2.0 15 ans déjà et après ? 7 pistes pour réenchanter Internet ! » car mon ami Pierre fait un retweet en tant que rédacteur d’une section.

En consultant la liste de ses collègues d’aventure, je retrouve un grand nombre de connaissance croisées au long de ces 15 dernières années.

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Il mio primo post in italiano

Oggi è il mio post in italiano ma credo che è il primo di una lunga serie.

È un grande piacere fare questo. Mia fidanzata è italiana e non ho fatto lo sforzo di parlare l’italiano per molti anni.

Adesso è diverso.

Ma ho bisogno del vostro aiuto per le idee per gli articoli.

Se leggi il francese, puoi capire che mi piace molte cose: informatica, sport, lettera, geopolitica, …

Aspetto le tue domande.

A presto

[podcast] Top Gun for ever

Top Gun est quasiment LE film pour moi.

Top Gun – 1986

J’ai longtemps voulu être pilote de chasse et donc ce film fut une révélation. Pourtant à sa sortie, je ne l’ai pas vu au cinéma. Je l’ai vu à sa sortie en vidéo cassette, j’étais à la fac et j’ai profité du week-end pour le regarder. 2 ou 3 fois d’ailleurs.

C’était génial, 18 mois plus tard, je passe les sélections pour l’Aéronavale, où mon demande pourquoi je veux être pilote, la réponse fuse « Top Gun », cela amuse le marin qui me parle mais je ne suis pas le seul dans ce cas.

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[vidéo] Le multilatérisme via Diploweb

multilatérisme, mondialisation, globalisation, etc sont des idées, concepts dont on parle régulièrement.

Je pense que tout le monde confond ces notions, et c’était le cas pour moi jusqu’au moment où j’ai assisté à cette conférence.

Les intervenants sont clairs, pertinents, vulgarisateurs comme il faut.
Bref une conférence à voir de toute urgence, d’autant plus que la crise du covid-19 montre les limites entre globalisation et multilatéralisme.

Streching des ischios pour guérir un mal de dos

Je cours depuis de nombreuses années, et cela fait longtemps que j’ai arrêté les étirements. Bien mal m’en a pris.
En effet, il y a plus d’un an, je commence à ressentir une douleur bénigne en bas du dos à gauche.
Faible au début. Au fil des mois et des centaines de kilomètres parcourus, la douleur s’intensifie sans que j’en comprenne la cause.

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Informez-vous sur le covid-19

La pandémie de covid-19 continue sur le monde entier et il est important d’avoir une information de premier ordre.

C’est l’ambition d’une équipe qui a mis en place le site covidminute 🧐.

Son objectif est le suivi :

Depuis le 24 janvier 2020, nous collectons les chiffres et les informations qui donnent du sens et vous aident à comprendre l’évolution du virus. En popularisant cette connaissance, nous voulons apporter notre contribution aux décideurs de tout ordre dans cette période de crise.

Covidminute

Depuis 2 semaines, j’ai rejoint cette équipe en tant que webmaster et j’y ai trouvé des personnes passionnées, volontaires. Une équipe de choc au service du monde 👍🏾

Que veut l’Iran ?

Je suis un passionné de géopolitique et j’assiste très régulièrement aux conférences organisées par Diploweb dont je suis un soutien actif.

L’Iran est un pays connu et méconnu à la fois qui souffre de la propagande occidentale.
C’est pourquoi je vous conseille vivement de regarder la vidéo de la conférence intitulée « L’Iran, au cœur des crises du Moyen-Orient ?« .
Le conférencier est Clément Therme.

Cette conférence offre une compréhension maitrisée de la société iranienne et de la place du régime au Moyen-Orient comme dans le monde. Croisant actualité et longue durée, C. Therme présente l’Iran de manière argumentée et nuancée, pédagogique. La vidéo est accompagnée d’un résumé validé par le conférencier.

Diploweb

Fan de Garmin et de watchfaces ?

Vous avez pu voir dans mon billet précédent que je suis à la recherche d’une watchface.
C’est une passion que j’assume depuis que j’ai ma Garmin Fenix5.

En effet, cette montre comme bon nombre de modèles Garmin permet de personnaliser son cadran.

Ainsi tous les jours de la semaine, je publie une watchface vers 6 h du matin avec les hashtags #0545club et #DisciplineEqualsFreedom.

Voici quelques exemples que vous pouvez retrouver sur mon compte Instagram.