Encore une semaine bien remplie :D

Comme vous pouvez le voir sur les captures d’écran ci-dessus, j’ai encore une semaine bien remplie : 80 km de running et près de 75 km de vélotaf (avec un record à la clé sur le retour).

Bref, ce matin avant ma SL (séance longue) avec l’ami Alain, les jambes étaient un peu lourdes.

Ce n’est pas mieux après mais je n’ai pas ressenti de fatigue pendant la séance. C’est la preuve que j’évite le surentraînement.

[run session #2018-117] Il fait chaud dès le matin | Course à pied | Strava 2018-05-26 11-20-26

Donc maintenant il faut bien s’hydrater car ce matin il faisait déjà bien chaud, près de 20 degrés au démarrage.

On voit que le temps est au beau fixe car nous avons croisé beaucoup de monde. Ce n’était pas pareil cet hiver sous le froid et la pluie (Alain et moi sommes des grognards de la course à pied).

Et vous, comment était votre semaine ?

 

Une réflexion sur “Encore une semaine bien remplie :D

  1. Grognards :)))) Yes mon ami, en ce moment on savoure ses séances dans des conditions optimales. Au delà du kilométrage c’est la régularité dont tu fais preuve qui est remarquable. à plus

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